Beschrijving

Geleide meditatie Safe Place

Angst verdriet of pijn voelen is niet fijn. Het kan maken dat we ons voor ons gevoel afsluiten. En dat we daarmee ook ons hart afsluiten.  Als er een harde rand om je hart zit, voel je die dingen misschien niet meer. Maar je voelt dan ook de liefde van de ander, en ook je eigen liefde niet meer. Je raakt totaal afgesloten. Om de harde rand om je hart te laten wegsmelten, om weer open en toegankelijk te kunnen zijn heb je het nodig je veilig te voelen. Zo veilig, dat jij je zachte hart weer open en kwetsbaar kan laten zien. Je hebt veiligheid, een Safe Place, nodig. Een safe place om te vertoeven, om te zijn. Een safe place dicht bij jou, waar je altijd naar toe kan gaan. Een safe place in jezelf. Deze meditatie doe je het liefst naakt. Zorg dat je lekker warm en confortabel ligt, op een matrasje of op je eigen bed. Pak er een kussen bij, zorg dat je het goed hebt. Leg een laken over jezelf heen, en start dan deze  meditatie…

ttttThis post has already been read 780 times!