“De Kracht van Ademen” Ga rustig staan, zitten, liggen. Sluit (als dat kan) je ogen. Ontspan je kaken, je nekspieren, je schouders. Hou altijd je rug recht, je chakra’s op één lijn. Hou je lichaam verder stil. Bewust ademen Richt
Meditatie: De kracht van ademen
